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¿Qué es CrossFit?

CrossFit es un estilo de entrenamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados. Se puede utilizar para lograr cualquier objetivo, desde mejorar la salud hasta perder peso y mejorar el rendimiento. Combinando técnicas y movimientos aplicables a la vida diaria, se logra un programa insuperable para desarrollar las 10 capacidades físicas generales (resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión).

¿Por qué funciona?

Los entrenamientos de CrossFit se pueden modificar y adaptar para cada atleta sin importar su edad o condición física. Los movimientos son seguros, efectivos y eficientes ya que son similares a los que usamos todos los días en la vida. Los entrenamientos son diferentes cada día y los niveles se ajustan para desafiar al individuo. La clave se encuentra en la variación constante de movimientos funcionales a una alta intensidad.

CLASES PARA TODOS LOS NIVELES

CROSSFIT ALL LEVELS

Sin importar tu nivel o tu edad esta clase es para ti.
Dirigidas por un/a Coach especializado y una planificación única, conseguirás un entrenamiento completo y demandante. Los compañeros se alientan y motivan entre sí en cada clase mientras trabajan para alcanzar sus objetivos.

CROSSFIT ADVANCE

Si llevas un buen tiempo dentro de esta disciplina y te motiva ir más lejos, en CrossFit Advance encontrarás lo que buscas. Una mayor demanda técnica y física con una planificación que te acompañará a superarte día a día.

SKILL

Queremos que puedas superarte y llevar los entrenamientos a otro nivel, por eso abrimos Skill. Profundizamos en la técnica y ponemos en práctica ejercicios halterófilos y gimnásticos que encuentras día a día en nuestros WODs.

STRENGTH

En este espacio podrás entrenar tu fuerza. No se trata de obtener grandes músculos, sino de conseguir un cuerpo que soporte correctamente tu estructura y permita desarrollar con facilidad tus actividades diarias. Esta clase es un perfecto complemento para CrossFit.

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BIGGER.FASTER.STRONGER

Gorgos es más que un box.

Abrimos nuestras puertas para que todos y todas se sientan como en casa. Si ya conoces el BOX sabrás que nuestra comunidad se vive como una gran familia. Se oyen palabras de apoyo y felicitaciones entre compañeros constantemente.

No importa cuál sea tu vida fuera de la clase, una vez dentro todos somos iguales y estamos juntos para superarnos día a día.

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⭐⭐⭐⭐⭐

Positivos: Calidad, Comunicación, Profesionalidad
Experiencia increíble!
Entrenamientos adaptados a las personas. Equipo humano espectacular!
Lo recomiendo 100%

Ric

⭐⭐⭐⭐⭐

Increíble ambiente, atención personalizada , el equipo te motiva a mejorar y a dar lo mejor de ti. Sin duda el mejor box de valencia

Alba Mayol Alonso

⭐⭐⭐⭐⭐

Ideal box para iniciarte en el mundo del crossfit. Además de tener una gran preparación, el buen rollo que transmiten es contagioso. Clases reducidas y con todo el material necesario. 200% recomendable.

Blanca Martínez Herráez

⭐⭐⭐⭐⭐

Excelente box. Súper profesional, los profesores son muy dedicados y cuidan al alumno. Muy recomendable !

Fabian Martin Aldeco

⭐⭐⭐⭐⭐

Cumplen con creces, buen ambiente de trabajo y los encargados son especialistas en Fitness y además muy buenas personas. Máxima calidad personal y profesional.

Manuel Martín